Pagi ini mami bilang ada semangka
nice...to hear that..
seperti biasa setelah melakukan aktivitas pagi hari..
Today
Aq belah semangka dan masukin ke tuperware...
bwt d bawa kerja..bwt d rmh..
judul hari ini " berbagi semangka"
Why...?
Karena...
Banyak orang menyangka, semangka memiliki kandungan gizi yang sedikit, ketimbang buah lain. Jangan salah yach.. Menurut buku, The Visual Food Encyclopedia, buah menyegarkan ini selain bebas lemak, rendah kalori dan berkhasiat meningkatkan energi, ternyata juga mengandung multivitamin.
Kaya kandungan vitamin A, semangka bermanfaat untuk kesehatan mata. Selain itu, kandungan vitamin B6 di dalamnya juga membantu memproduksi zat kimiawi dalam otak, seperti serotonin, melatonin, dan dopamine, yang dapat meredam stres dan rasa gelisah.(secara samapai akhir thn..bnyk hal penting akan diputuskan)
Tak ketinggalan, jika Anda hobi mengonsumsi buah ini, vitamin C juga bisa didapatkan yang berguna untuk kekebalan tubuh, melindungi dari virus dan radikal bebas.(bisa awet muda...hihi)Selain itu..semangka juga g terlalu mahal..g ribet..iya kan..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar